Ya lo hemos visto en este blog: saber qué comer antes de entrenar, cómo calcular tu tasa de sudoración o cuánto sodio necesitas son piezas de un mismo problema más grande. El desafío real aparece el día de la competencia, cuando toda esa información tiene que convertirse en decisiones concretas y a tiempo: qué llevar en el cinturón de hidratación, cada cuántos kilómetros comer un gel, a qué hora tomar cafeína. Ese es exactamente el problema que busca resolver DM Sports Protocols.
¿Qué es DM Sports Protocols?
DM Sports Protocols es una aplicación desarrollada por David Martínez bajo el lema "Ciencia aplicada a tu rendimiento", disponible en protocols.davidmartinez.cl. Su función es simple de explicar aunque compleja de calcular bien: le indicas qué competencia vas a realizar, cuánto esperas demorar y qué productos (geles, bebidas, barras) tienes disponibles, y la app te dice qué comer, cuánto beber, qué llevar y en qué momento consumirlo — con cada cifra respaldada por un método de cálculo, un rango de referencia y una fuente.
Está pensada para deportistas amateurs adultos y aparentemente sanos de disciplinas de resistencia: running, trail running, ciclismo, triatlón y fitness híbrido.
Cómo funciona, en la práctica
- Perfil del deportista. Se completa una vez con tus datos relevantes (peso, nivel, características individuales) que la app usa como base de cálculo.
- Registro del evento. Indicas la competencia que vas a hacer, la distancia o disciplina, y la duración estimada.
- Productos disponibles. Señalas qué geles, bebidas isotónicas o alimentos tienes pensado usar, para que el protocolo se arme con lo que realmente vas a llevar contigo, no con productos genéricos que después no coinciden con tu maleta de carrera.
- Protocolo calculado. La app entrega un cronograma con qué consumir y cuándo, junto con el respaldo de cada cifra: el método usado, el rango de referencia y la fuente científica detrás.
- Exportación. El protocolo se puede exportar para llevarlo impreso o guardado en el teléfono el día de la carrera.
Un detalle relevante para quienes corren trails o carreras en zonas sin buena señal: la app funciona sin conexión a internet, ya que todo el cálculo y el almacenamiento ocurren en el propio dispositivo.
Por qué la trazabilidad de cada cifra importa
Uno de los principios de diseño de DM Sports Protocols es que ninguna recomendación se entrega como un número "porque sí": cada cantidad calculada declara su método, su rango de referencia, su fuente y el nivel de confianza asociado. Esto es coherente con un problema real que mencionamos en otros artículos de este blog: gran parte de las recomendaciones de nutrición deportiva que circulan en redes sociales no distinguen entre lo que tiene respaldo científico sólido y lo que es opinión o tendencia. Aquí, ese respaldo es parte del diseño del producto, no un agregado posterior.
Además, el motor de cálculo es determinístico: las cantidades nutricionales se calculan con reglas y fórmulas fijas y versionadas, no mediante estimaciones variables, lo que permite que un mismo perfil y evento entreguen siempre el mismo resultado y que ese resultado sea auditable.
Lo que NO reemplaza
DM Sports Protocols no es un sustituto de la evaluación de un nutricionista o médico licenciado. Está diseñada para deportistas amateurs aparentemente sanos; cuando el perfil ingresado reporta una condición clínica relevante, la aplicación no entrega una prescripción automática completa y en su lugar deriva esos datos para revisión profesional. Es una herramienta de apoyo para la logística nutricional de competencia, no un reemplazo de una evaluación individual cuando existen condiciones de salud que la requieren.
Estado actual: beta privada
DM Sports Protocols se encuentra en fase de beta privada. Quienes quieran conocerla o sumarse como testers pueden hacerlo a través de protocols.davidmartinez.cl.
Preguntas frecuentes
¿Sirve para cualquier tipo de competencia?
Está enfocada en disciplinas de resistencia: running, trail running, ciclismo y triatlón, además de fitness híbrido.
¿Necesito internet para usarla el día de la carrera?
No. El cálculo y el almacenamiento del protocolo funcionan sin conexión, por lo que puedes consultarlo aunque no tengas señal durante la competencia.
¿Reemplaza una asesoría nutricional personalizada?
No. Es una herramienta de cálculo y logística para competencia; si tienes una condición de salud relevante o necesitas un plan integral, la vía adecuada sigue siendo una evaluación profesional individual.
En resumen
DM Sports Protocols traduce en un protocolo concreto y con respaldo científico algo que muchos deportistas resuelven por ensayo y error: qué comer, cuánto beber y qué llevar el día de la competencia. Al declarar el método, el rango y la fuente detrás de cada cifra, busca cerrar la brecha entre la teoría de la nutrición deportiva y la logística real de una carrera.
Si quieres conocer DM Sports Protocols o sumarte a su beta privada, puedes hacerlo en protocols.davidmartinez.cl.
